AI 4009 — Body-Workout (VITAL- Programm)

Inhalt: Ein intensives Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevels.
Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht zur
Stärkung der Körpermitte. Zur Kräftigung der Extremitäten
kommen zusätzlich Gewichte, Pezziball, Therabänder und
weitere Kleingeräte zum Einsatz. Ziel ist es, die gesamte
Muskulatur zu stärken und die Figur zu straffen.
Zielgruppe: Alle interessierten Mitarbeitenden der Hasselmann Gruppe
Kliniken: Alle Einrichtungen der Hasselmann Gruppe
Nutzen: • Funktionelles Training der gesamten Muskulatur
• Steigerung von Ausdauer und Belastbarkeit
• Verbesserung der Körperhaltung
• Rumpfstabilisierung
• Abbau von Muskeldysbalancen
Referentin: Stefanie Knetter, Physiotherapeutin der Vita Hall
Ort: Blomberg Klinik GmbH, Saalhälfte
Datum: Ab 10. Februar bis 19. Mai 2026,
15 x jeweils dienstags von 17:00 – 17:45 Uhr
Bitte eigene Matte mitbringen.
Dauer: Insgesamt 11,25 Stunden Seminardauer
Teilnehmer: Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 6 und maximal 10
Personen begrenzt. Die Anmeldungen werden nach
Eingangsdatum berücksichtigt.
Pauschale: Von Nichtmitarbeitern / Interessierten sind 150 € am 1. Seminartag
an der Rezeption oder der Referentin zu entrichten.
(Bei unentschuldigtem Fehlen: Siehe Seite 8)