AI 4005 — Pilates (VITAL- Programm)

Inhalt: Die Pilates-Trainingsmethode stärkt gezielt die tiefliegende
Rumpfmuskulatur und trägt dazu bei, Haltungsbeschwerden
vorzubeugen oder zu lindern. Durch kontrollierte und konzentrierte
Bewegungen lernen die Teilnehmenden, ihre Muskulatur
bewusst zu aktivieren.
Joseph H. Pilates sagte: „Nach 10 Stunden spürst du es.
Nach 20 Stunden siehst du es. Und nach 30 Stunden hast du
einen ganz neuen Körper.“
Zielgruppe: Alle Mitarbeitenden der Hasselmann Gruppe
(Anfänger und Fortgeschrittene)
Kliniken: Alle Einrichtungen der Hasselmann Gruppe
Nutzen: · Stärkung der Muskulatur
· Linderung von Verspannung und Rückenbeschwerden
· Verbesserung von Beweglichkeit und Körpergefühl
Referentin: Christine Endraß, lizensierte Pilatestrainerin
Ort: Klinik im Kurpark GmbH, Raum 64
(Gymnastikraum der Ergotherapie)
Datum: Ab 05. Februar bis 02. April 2026,
8 x jeweils donnerstags von 7:00 – 7:45 Uhr
Am 26. März findet der Kurs nicht statt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Yogamatte
mitbringen.
Dauer: Insgesamt 6 Stunden Seminardauer
Teilnehmer: Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 4 und maximal
8 Personen begrenzt. Die Anmeldungen werden nach
Eingangsdatum berücksichtigt.
Pauschale: Von Nichtmitarbeitern / Interessenten sind 90 € am 1. Seminartag
an der Rezeption oder der Referentin zu entrichten.
(Bei unentschuldigtem Fehlen: Siehe Seite 8)