ZI4094 — Moveto!® – Nachhaltiges und ganzheitliches Ganzkörpertraining (VITAL- Programm)

Inhalt: Die Idee von Moveto!® ist es, verschiedene Bewegungsformen zu
kombinieren und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen. Ziel
ist es, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, zu sich selbst
zu finden, bewusst zu atmen, zu spüren und zu erleben.
In freier Natur etwas für das Herz zu tun, für die Muskeln und für
den Geist: Herz-Kreislauf-Training in Verbindung mit Kräftigungsübungen,
allgemeiner Mobilisation, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Moveto!® kombiniert: Funktionelles Training,
Yoga, Pilates, Qi Gong, Gang- und Laufschule, Entspannungstechniken,
Krafttraining, Rücken- und Nackenschule, Dehnung,
Faszientraining, Atemtraining, Ausdauertraining, Nordic Walking
Zielgruppe: Alle interessierten Mitarbeitenden der Hasselmann Gruppe
Kliniken: Alle Einrichtungen der Hasselmann Gruppe
Nutzen: Verbesserung des körperlichen und seelischen Zustandes
Referentin: Katharina Adlhoch, Physiotherapeutin der Vita Hall
Ort: Treffpunkt Parkplatz der Vita Hall
Datum: Ab 11. September bis 13. November 2025,
10 x jeweils donnerstags von 17.15 – 18.15 Uhr
Der Kurs findet auch bei Regen statt! Bitte an entsprechende
Kleidung denken.
Dauer: 10 Stunden Seminardauer
Teilnehmer: Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 4 und maximal 8
Personen begrenzt. Die Anmeldungen werden nach
Eingangsdatum berücksichtigt.
Pauschale: Geschlossenes Seminar für Mitarbeitende
der Hasselmann Gruppe.
(Bei unentschuldigtem Fehlen: Siehe Seite 8)